Un ambiente ampio, tranquillo e confortevole, dove ritrovare armonia, equilibrio ed energia.
Grazie alla struttura immersa in mezzo alla natura (senza traffico cittadino)… Puoi lasciarti andare e dedicare del tempo, a te per te.
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IRIDEYOGA di Cristina Iride Galli
Iride Yoga
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Downtown - Italia Reggio Emilia
Centro Studi Irideyoga
Via Molino Traghettino n.3
42023 Cadelbosco Sopra - RE
Cristina Iride Galli
Cell. 335 16 75 683
WhatsApp: 335 16 75 683
E-mail: irideyoga2020.info@gmail.com
Cosa significa "Qui e ora"
Come posso fare a comprendere questo concetto?
Questo bellissimo concetto ha viaggiato dalla mia mente attraverso il mio corpo, sulle ali del vento (soffio vitale) adagiandosi nel mio cuore.
Finalmente dopo anni di viaggi ho compreso.
Ho scoperto che, rimanendo ferma in una forma qualsiasi del corpo nello spazio, lasciando fluire il mio respiro consapevole, la mente concentrata nell'ascolto di ciò che il corpo mi raccontava potevo espandere il mio corpo energetico, potevo scoprire nella mia mente schemi vecchi e obsoleti, non più funzionali, scioglierli in modo semplice.
Una grande libertà e leggerezza cominciò a scorrere sperimentando finalmente lo stato di cui si parla nei Sutra di Patanjali “Yogah citta vritti nirodah”
La mente pacificata, lo stato di yoga, QUI E ORA
Un entusiasmo rinnovato, la stanchezza della ripetizione se ne era andata.
Scoprire poi in ogni asana il significato profondo, archetipo, simbolico, attraverso l'ascolto percettivo, un ascolto con una mente svuotata da ogni associazione.
Ho appreso dall'esperienza del pranayama cosa significa veramente
la sospensione del respiro, non come tecnica ma come senso assoluto della vita.
Qui i testi che avevo studiato per anni finalmente si sono rivelati attraverso la consapevolezza costante di ogni mia azione quotidiana.
Il tutto è avvenuto in modo naturale senza un grande sforzo ma avendo chiara la meta, senza mai perdere la strada. E se ci sono riuscita io ci potete riuscire tutti.
Così in questi anni ho modificato sempre di più la pratica fisica di yoga fino a farla diventare un esperienza meditativa, profonda, di ascolto del corpo, del respiro, di espansione e soprattutto di amore profondo verso sè stessi e verso gli altri.