Un ambiente ampio, tranquillo e confortevole, dove ritrovare armonia, equilibrio ed energia.
Grazie alla struttura immersa in mezzo alla natura (senza traffico cittadino)… Puoi lasciarti andare e dedicare del tempo, a te per te.
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IRIDEYOGA di Cristina Iride Galli
Iride Yoga
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Downtown - Italia Reggio Emilia
Centro Studi Irideyoga
Via Molino Traghettino n.3
42023 Cadelbosco Sopra - RE
Cristina Iride Galli
Cell. 335 16 75 683
WhatsApp: 335 16 75 683
E-mail: irideyoga2020.info@gmail.com
Cosa significa “ yoga per bambini”? E' una libera espressione del proprio sé.
Non più un corpo pensato ma un corpo ascoltato, percepito.
Con i bambini lo yoga diventa un gioco e una meravigliosa scoperta della propria natura. L'affinamento verso comportamenti non imposti, strutturati, ma direzionati verso
sé stessi e la relazione con l'altro.
I benefici sono:
Le favole sono il grande strumento che conducono i bambini nel loro mondo fantastico e che permettono l'apprendimento di concetti importanti relativi allo stare insieme, alla presenza mentale, alla consapevolezza, a capire che senza regole non è possibile convivere e giocare.
Il respiro è il nostro grande Maestro che ci conduce nell'essere “qui e ora”.
Per i bambini “qui e ora” è un concetto naturale, non pensato: loro sono sempre nel “qui e ora”, esprimono emozioni e reazioni.
Emozioni di tutti i tipi a cui non riescono a dare un nome, semplicemente vivono l'emozione e la esprimono reagendo. Il compito dell'adulto non è quello di bloccare l'emozione ma aiutare il bambino a capire che è un'emozione e va accolta. Dare ad essa un nome, fornire strumenti al bambino per poter risolvere e sciogliere l'eventuale disagio percepito. Nella filosofia yoga che è considerata “l'arte del vivere” è fondamentale saper ascoltare, accogliere, conoscere, comprendere e creare azioni costruttive per sé e per gli altri. Ecco allora comparire dal più profondo di noi: semi di consapevolezza, di amore, di comprensione, di compassione. Semi che hanno bisogno di essere nutriti e fatti crescere.
LO SVILUPPO
Il primo seme è la presenza mentale
considerata negli ultimi studi, sempre di più, uno strumento altamente educativo.
Questo seme serve per sviluppare concentrazione, attenzione, comprensione emotiva e cognitiva della coscienza del proprio corpo, la coordinazione e, non meno importante, il sapere stare con gli altri, in una relazione libera e amorevole.
Tutto questo è un grande obiettivo, molto bello, ma chiaramente tutti questi concetti devono essere messi a confronto con ciò che ci circonda.
In tutti questi anni di gioco con i bambini entrando in empatia con loro spesso si raggiungono i piccoli obiettivi che creano nuove possibilità per raggiungere nel tempo anche tutti gli altri concetti.
LE LEZIONI:
Si svolgeranno con cadenza settimanale per 10 incontri, con l’utilizzo di una favola che traccerà il percorso educativo e che guiderà i bambini in questo percorso conoscitivo.
Le fasi saranno le seguenti:
- giochi di conoscenza con la musica
- giochi per imparare l'ascolto e le regole
- giochi motori per imparare lo schema corporeo
- giochiamo con le posizioni yoga sviluppando le favole
- giochi per riconoscere le emozioni e drammatizzazione
- rilassamento con musica o massaggio a coppie con musica
- Mandala yoga
Una volta al mese ci sarà un incontro con genitori
e bimbi per fare esperienza del Gioco Yoga.